como fazer chá de hibisco para emagrecer

É BIZARRO O QUANTO VOCÊ PODE EMAGRECER COM ESSE CHÁ DE HIBISCO! veja agora como fazer chá de hibisco para emagrecer

O chá de hibisco está popularmente conhecido, muitas pessoas estão o utilizando para fins de emagrecimento.

Realmente esse chá consegue promover emagrecimento, mas, há diversos outros benefícios que podem ser encontrados em uma ‘’simples’’ xícara.

Para conhecer mais sobre como fazer chá de hibisco para emagrecer e ter a receita completa, não deixe de conferir nosso artigo de hoje.

Chá de hibisco – a erva

Como mencionado, o chá de hibisco traz diversos benefícios para a saúde, tudo porque a planta é constituída de cálices secos, usadas para bebidas quentes ou mesmo frias.

Muitas pessoas também não sabem sobre a variedade desse chá, há mais de 200 tipos sendo vendidos.

Você vai conhecer a seguir, os benefícios que o chá de hibisco oferece e como fazer chá de hibisco para emagrecer.

Chá de hibisco – benefícios

Podemos listar diversos benefícios, tais como:

• emagrecimento;
• redução da pressão sanguínea;
• reduzir os níveis de açúcar do sangue;
• redução dos níveis de gordura no sangue;
• eliminação de bactérias e vermes;
• redução do inchaço;
• prevenção de doenças do coração;
• auxilia no processo de digestão;
• redução do risco de câncer;
• fortalecimento do sistema imunológico.

Dessa forma, esse chá é muito mais do que um chá de hibisco para emagrecer. Por isso é tão indicado.

Mas é importante tomar as doses corretas, por exemplo, até 3 xícaras por dia. Depois disso efeitos colaterais podem começar aparecer.

Chá de hibisco – contraindicações

É de extrema importância relembrar que o chá de hibisco não é indicado para todas as pessoas, ele pode acabar sendo prejudicial em algumas situações, como por exemplo:

• Gravidez e amamentação: pode causar diversos tipos de dor na mamãe, chegando até mesmo a dar dor nos ouvidos;
• Diabéticos: Para essa população o chá de hibisco não é recomendado, já que pode diminuir os níveis de açúcar no sangue;
• Pessoas com pressão arterial baixa: O chá de hibisco pode baixar ainda mais a pressão arterial, fazendo com que a pessoa possa chegar a desmaiar ou passar mal;
• Cirurgia: Pessoas com cirurgia programada devem evitar tomar o chá de hibisco pelo menos 15 dias antes, tudo porque, ele pode dificultar o controle dos níveis do açúcar no sangue, mexendo até mesmo com a cicatrização.

receita para o chá

Depois de conhecer todos esses benefícios agora você vai descobrir como fazer chá de hibisco para emagrecer, com certeza você deseja saber como fazer esse chá.

Ingredientes:

• ½ xícara de flores secas de hibisco (isso dá cerca de 15 gramas);
• 1 pau de canela;
• 4 xícaras de água;
• 2 colheres de sopa de xarope simples, opcional(levando em consideração a medida de ¼ xícara de chá);
• cunhas de limão (de forma opcional, para dar mais gosto ao seu chá).

Modo de preparo:

O hibisco e o pau de canela devem ficar em um recipiente, deve ser adicionado água e os ingredientes devem ficar cobertos na geladeira durante a noite toda.

Depois desse tempo, você pode colocar o xarope simples, coar os sólidos e servir o seu chá gelado.

Para fazer quente, deve – se ferver a água e colocar os ingredientes (hibisco e canela para mais sabor). Nesse caso, deve – se beber o chá na hora, de forma gelada, pode – se guardar a receita para consumir em até 7 dias.

Lembrando que o xarope simples serve para adoçar a mistura, podendo ser substituído por mel ou mesmo por adoçante(stevia). O ideal é nunca colocar açúcar em uma mistura como essa.

O limão serve também para um gosto a mais, já que nem todas as pessoas se habituam a tomar o chá de hibisco de primeira, relatando um gosto mais forte.

Outra forma de dar mais sabor é adicionando gengibre ou casca de laranja, depende do seu gosto.

Gostou de como fazer chá de hibisco para emagrecer? Deixa um comentário aqui embaixo. Até a próxima.