Quando se trata de começar o dia com energia e sabor, a “Vitamina de Banana” é a escolha perfeita. Esta receita simples e deliciosa é o lanche saudável que você precisa experimentar. As bananas proporcionam energia natural e um sabor irresistível que agrada a todos os paladares. Se você está pronto para adicionar um toque de nutrição à sua rotina, está no lugar certo. Vamos começar a fazer uma Vitamina de Banana que vai te deixar satisfeito e cheio de energia!
Ingredientes:
- 2 bananas maduras
- 1 xícara de leite (pode ser leite de vaca, leite vegetal, ou iogurte para uma versão mais espessa)
- 1 colher de sopa de mel (opcional, para adoçar)
- 1/2 colher de chá de extrato de baunilha (opcional, para sabor extra)
- Gelo a gosto
Modo de Preparo:
- Descasque as bananas e coloque-as em um liquidificador.
- Adicione o leite (ou iogurte), o mel (se estiver usando) e o extrato de baunilha (se desejar).
- Adicione gelo a gosto para deixar a vitamina bem gelada.
- Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura cremosa e homogênea.
- Prove a vitamina e ajuste a quantidade de mel, se desejar um sabor mais doce.
- Despeje a Vitamina de Banana em copos e sirva imediatamente.
Agora você tem a receita da Vitamina de Banana, um lanche saudável e delicioso que vai te dar energia e sabor a qualquer hora do dia. Desfrute de sua Vitamina de Banana refrescante!
