receita de vitamina de banana

Vitamina de Banana: Energia e Sabor em um Copo

Quando se trata de começar o dia com energia e sabor, a “Vitamina de Banana” é a escolha perfeita. Esta receita simples e deliciosa é o lanche saudável que você precisa experimentar. As bananas proporcionam energia natural e um sabor irresistível que agrada a todos os paladares. Se você está pronto para adicionar um toque de nutrição à sua rotina, está no lugar certo. Vamos começar a fazer uma Vitamina de Banana que vai te deixar satisfeito e cheio de energia!

Ingredientes:

  • 2 bananas maduras
  • 1 xícara de leite (pode ser leite de vaca, leite vegetal, ou iogurte para uma versão mais espessa)
  • 1 colher de sopa de mel (opcional, para adoçar)
  • 1/2 colher de chá de extrato de baunilha (opcional, para sabor extra)
  • Gelo a gosto

Modo de Preparo:

  1. Descasque as bananas e coloque-as em um liquidificador.
  2. Adicione o leite (ou iogurte), o mel (se estiver usando) e o extrato de baunilha (se desejar).
  3. Adicione gelo a gosto para deixar a vitamina bem gelada.
  4. Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura cremosa e homogênea.
  5. Prove a vitamina e ajuste a quantidade de mel, se desejar um sabor mais doce.
  6. Despeje a Vitamina de Banana em copos e sirva imediatamente.

Agora você tem a receita da Vitamina de Banana, um lanche saudável e delicioso que vai te dar energia e sabor a qualquer hora do dia. Desfrute de sua Vitamina de Banana refrescante!


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