Chá para perder peso conheça os melhores!
Beber chá todos os dias pode produzir resultados surpreendentes: pode reduzir os níveis de colesterol, fortalecer ossos e dentes, aumentar o sistema imunológico e até combater o câncer.
Mas você sabia que beber chá também pode ajudá-lo a perder peso, fazer a pele brilhar e combater o aparecimento de rugas?
Aqui estão seis dos meus chás favoritos (em sabor e benefícios para a saúde tanto chá para perde peso quanto para melhorar a pele).
1.Chá de hortelã-pimenta (CHÁ PARA PERDA DE PESO)
Beba chá de hortelã-pimenta para um sistema digestivo mais eficiente;
ajuda a mover o gás pelo corpo, evitando inchaço e desconforto no estômago, um ótimo chá para perde peso.
Também é ideal se você sofre de constipação, diarréia ou síndrome do intestino irritável.
O chá de hortelã-pimenta estimula seu sistema imunológico; portanto, se todo mundo ao seu redor estiver resfriado, tome algumas xícaras de chá de hortelã-pimenta para combater a doenças.
É sem cafeína, por isso é aconselhável tomar um copo antes de dormir, também porque a natureza sedativa natural do mentol o relaxa.
O melhor de tudo é que esse chá ajuda na perda de peso de uma maneira muito simples – o aroma da hortelã reduz o apetite, reduzindo a ingestão de alimentos.
2.CHÁ VERDE (PERDA DE PESO + BOM PARA A PELE)
Esse foi elogiado como o rei dos chás, e por boas razões também, considerado um dos melhores chá para perder peso.
O chá verde contém a forma mais potente de flavonóides, que ajuda a combater os radicais livres que contribuem para condições graves de saúde, como doenças cardíacas e câncer.
Também ajuda a reduzir a chance de distúrbios neurológicos, como Alzheimer e doença de Parkinson, melhora os níveis de colesterol e reduz o risco de derrame.
E é uma bebida ideal para perda de peso, pois ajuda a queimar gordura esse ótimo chá para perder peso
Para melhores resultados, tome pelo menos três xícaras por dia.
3. CHÁ DE ERVA-MATÉ (CHÁ PARA PERDA DE PESO + BOM PARA A PELE)
A erva-mate é carregada com antioxidantes, essenciais para reparar os danos à pele.
É um chá poderoso para beber, se você quer se concentrar principalmente em fazer a sua pele brilhar. Esse é também um chá para perder peso que inibe o apetite (beba um copo sempre que estiver com fome).
Uma xícara de chá de erva-maté contém quase tanta cafeína quanto o café, mas com minerais e vitaminas (como vitamina B, C, manganês e potássio).
Ocasionalmente, tomo erva-mate no formato de saquinho de chá, pois acho que as folhas soltas são muito amargas e fortes.
4. CHÁ OOLONG (CHÁ PARA PERDA DE PESO + BOM PARA A PELE)
O chá Oolong pode aumentar o metabolismo por até duas horas depois de beber! e uma excelente opção de chá para perder peso.
Por conter polifenol, também pode bloquear enzimas que produzem gordura. Beber uma a duas xícaras por dia pode ajudar a perder peso.
O chá Oolong também é lotado com antioxidantes (que combatem os radicais livres – a principal causa do envelhecimento da pele) e pode ajudar aqueles que sofrem de distúrbios de pele, como o eczema.
O chá Oolong contém mais cafeína que o chá verde, mas menos que o café.
5. ROOIBOS (BOM PARA A PELE)
Também sem cafeína, o rooibos é um chá vermelho originário da África do Sul.
Ele contém fortes propriedades anti-inflamatórias que ajudam a tratar doenças da pele como acne e rosácea.
Também é rico em alfa hidroxiácido e zinco (freqüentemente encontrado em produtos para a pele antienvelhecimento), o que pode reduzir linhas finas de expressão e rugas.
Beber chá de rooibos todos os dias rejuvenesce a pele.
6. CAMOMILA (BOM PARA A PELE)
Ele também é considerado um chá para perder peso mas ele e melhor para a pele.
Se você não consegue ter o seu sono de beleza e vê aquelas olheiras aparecendo sob seus olhos, este chá é a resposta para suas preocupações.
Coloque saquinhos de chá de camomila em suas olheiras e veja-as desaparecerem do seu rosto. Beber chá de camomila pode reduzir a pele irritada e vermelha e ajuda a relaxar.
Ele é usado há anos para ajudar a aliviar a pele seca e irregular e até a acne.
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Até a próxima!
