Molho branco low carb - apenas três ingredientes

Como fazer Molho branco low carb em menos de 8 minutos usando 3 ingrediente

Esta receita de molho branco low carb caseiro é super fácil de fazer e é o acompanhamento perfeito para muitos pratos de carne, peixe e vegetais. Uma receita de low carb , sem glúten.

Molho branco low carb - apenas três ingredientes

Molho branco, ou bechamel – como também é conhecido, é uma receita clássica feita com manteiga, leite e farinha.

Esta versão low carb fácil não é autêntica nem um pouco – mas é um ótimo substituto de molho branco caseiro!

Tem uma ótima sensação na boca e inclui apenas ingredientes “reais”! Sem espessantes ou qualquer coisa artificial.

molho branco fácil – ingredientes

Ingredientes:

  • ½ xícara de queijo creme
  • ½ xícara de creme de leite
  • ¼ xícara de água
  • 1 gema de ovo
  • Sal e pimenta a gosto

Como Fazer Molho Branco low carb

Adicione o creme de queijo, o creme de leite e a água a uma panela.

Você pode usar queijo creme desnatado ou com pouca gordura – a versão com pouca gordura resultará em um molho ligeiramente mais caramelado.

Molho branco low carb- apenas três ingredientes!

Aqueça em fogo baixo até o creme de queijo derreter.

Coloque uma gema de ovo em uma tigela pequena e tempere-a adicionando uma colher pequena da mistura de creme na tigela e misturando bem.

Molho branco low carb - apenas três ingredientes!

Em seguida, adicione a mistura de gema de ovo na panela. Continue cozinhando por alguns minutos até o molho engrossar, mexendo sempre. Adicione sal e pimenta a gosto, se achar necessário!

Este molho branco low carb é um dos elementos chave da minha lasanha Low Carb!

é um ótimo molho para lasanha.

Também poderia ser usado no lugar do molho para o meu Low Carb Moussaka , ou simplesmente derramado sobre carne, peixe ou legumes.

Eu particularmente adoro o alho-poró como um tratamento especial – como parte da família das cebolas. o alho-poró não é muito low carb.

Mas também não é rico em vegetais.

Este molho complementa-os perfeitamente!

Apenas não fique tentado a comer este molho branco fit pela colher – caso contrário, você pode achar que precisa fazer outro – é muito bom!

Notas

Queijo creme com gordura total: 2,2 g de carboidratos líquidos por porção


Queijo creme com gordura reduzida: 3,1 g de carboidratos líquidos por porção

Esta receita faz quatro porções.

gostou dessa receita de molho branco low carb?

comenta aqui embaixo pra mim produzir mais conteúdos como esse.


Comentários:

Uma resposta para “Como fazer Molho branco low carb em menos de 8 minutos usando 3 ingrediente”

  1. Super indico eu fiz e adorei!

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Posts Recentes: